Coaching

Prends dès aujourd’hui ton corps en main
et réalise les objectifs que tu t’es fixé !

Personnalisation totale

Un suivi à distance, avec planifications d’entraînements 100% personnalisés et adaptés en fonction de tes objectifs.

Conseils alimentaires

Des suggestions pour comprendre les besoins de ton organisme en fonction de tes objectifs.

Suivi régulier

Mise à jour constante des plans d’entraînements pour une progression optimale et durable.

Motivation permanente

Échanges réguliers pour maintenir ta motivation au top !

Ma méthode

Analyse détaillée

Pour te créer un suivi sur mesure, j’ai besoin d’en savoir un peu plus sur toi ! Notamment des informations sur ton hygiène de vie, sur ta méthode d’entraînement, tes préférences et intolérances culinaires ainsi que tes antécédents médicaux.

Réalisation de ton plan d'entrainement personnalisé

Création de ton programme 100% personnalisé, sur des cycles de 5 semaines pour que ta progression soit continue et que tu prennes aussi du plaisir durant tes séances.

Entraînements intensifs

L’intensité à l’entrainement est déterminant pour atteindre ton but. Si tu gardes à l’esprit ce point essentiel, tes résultats seront à la hauteur de tes espérances.

Suggestions alimentaires

Une alimentation saine et équilibrée, t’aidera à atteindre aux mieux tes objectifs. Je serai là pour t’accompagner et te soutenir tout au long de ton aventure.

Échanges constants

Il est important que tu partages tes interrogations et ton ressenti, tout au long du suivi, afin que je puisse t’orienter dans ton programme et que tu t’entraînes en toute sécurité. C’est pour cela que je te laisse à disposition dans ton espace personnel, des outils nécessaires à ta progression.

Bilans et résultats !

Pour atteindre ton objectif, il est essentiel de procéder à des bilans détaillés à la fin de chaque cycle de progression. Ils me serviront tout au long de ton aventure, pour réajuster et développer ton programme en fonction de ton évolution.

Des inquiétudes pour commencer ?

Vous pouvez trouver toutes les questions qui sont fréquemment posées lorsqu’on commence un coaching personnel. Bien sûr les réponses s’adaptent à chacun mais une vision d’ensemble peut être de bonne augure.

Comment savoir si mes positionnements sont bons à l'entrainement ?
Il te sera fourni un guide des mouvements qui t’aidera à reproduire la bonne position. Toutefois, tu peux te filmer afin que j’analyse tes mouvements.
J'ai peur de perdre ma motivation, comment faire ?
Pas à pas dans ton évolution, je serai présent afin que tu gardes ta motivation au top, à travers nos échanges réguliers.
Comment être sûr d'atteindre son objectif ?
Je vais te donner toutes les clés pour réussir et si tu es déterminée, rigoureuse et assidue tout au long de ton parcours, nous réussiront ensemble à atteindre ton objectif.
Dois-je faire un régime !?
Le mot « régime » ne fait pas parti de mon vocabulaire, je parle plutôt d’une rééquilibrage alimentaire ou d’une hygiène de vie. Il est important de ne pas modifier toute son alimentation du jour au lendemain, pour pouvoir garder des résultats durables. De plus il est conseillé de garder des moments occasionnels de plaisirs culinaires, afin de garder ta motivation intacte.

Places restantes

Coaching à distance

3 mois de coaching à distance

Tu as un objectif sur le court terme et tu souhaites un suivi sur mesure ? Je t’accompagne sur une durée de 3 mois afin que tu puisses t’entrainer dans les meilleures conditions possibles et sortir de ta zone de confort.

80€ / Mois

6 mois de Coaching à distance

Prend en main ton corps dès aujourd’hui. N’attend plus, et laisse moi t’accompagner tout le long de ta transformation sur une durée de 6 mois. Peu importe ton objectif, nous collaborerons ensemble afin que tu puisses te surpasser et réussir.

70€ / Mois

1 an de Coaching à distance

Tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté afin d’atteindre le ou les objectifs que tu t’es fixés ? Commence dès aujourd’hui ta transformation en te laissant guider pendant une année.

60€ / Mois

Préparation compétition 1 an

La préparation d’une compétition demande, rigueur, volonté et détermination. Afin de ne rien négliger, je t’accompagnerai du début de ta préparation jusqu’à ta montée sur scéne.

85€ / Mois

Coaching à domicile et en extérieur

Coaching individuel

1 séance

50€

5 séances

45€ / séance

10 séances

35€ / séance

Coaching Small Group

2 personnes

22,50€ / personne

 

3 personnes

15€ / personne

4 personnes

12,50€ / personne

Plus

Devis sur demande

Clique sur le bouton ci-dessous et rempli le formulaire de contact pour réserver ta première séance de coaching à domicile !